Nuits paisibles

🌙 Les troubles du sommeil reflètent souvent des états émotionnels déséquilibrés : ruminations mentales, tensions de la journée, peurs nocturnes ou difficultés à lâcher prise… Les Fleurs de Bach, élaborées à partir de 38 essences florales, peuvent accompagner ces états avec douceur, en respectant votre rythme intérieur.
Certaines fleurs comme White Chestnut soutiennent l’apaisement du mental agité, tandis que d’autres comme Rock Rose ou Aspen aident à traverser les peurs diffuses ou les cauchemars.
🌼 Le Dr Bach disait : « Tant que l’Âme, le Corps et l’Esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter. » (La guérison par les fleurs, p. 47). En retrouvant une paix intérieure, l’endormissement devient plus serein.
🔍 Découvrez les 38 fleurs de Bach, idéales pour les endormissements difficiles, sans accoutumance ni effets indésirables.

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Les Fleurs de Bach : vos alliées pour préserver un sommeil sain lors du passage à l’heure d’hiver par Virginie LUCET, BFRP

Le changement d’heure est une période de l’année que beaucoup redoutent. Lorsque nous faisons face au passage à l’heure d’hiver, les journées raccourcissent, la luminosité diminue, et notre horloge biologique est perturbée. Cette transition peut avoir des conséquences sur notre sommeil, notre bien-être et même notre humeur. Cependant, il existe des moyens naturels et efficaces

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