Les Fleurs de Bach : vos alliées pour préserver un sommeil sain lors du passage à l’heure d’hiver par Virginie LUCET, BFRP
Le changement d’heure est une période de l’année que beaucoup redoutent. Lorsque nous faisons face au passage à l’heure d’hiver, les journées raccourcissent, la luminosité diminue, et notre horloge biologique est perturbée. Cette transition peut avoir des conséquences sur notre sommeil, notre bien-être et même notre humeur. Cependant, il existe des moyens naturels et efficaces […]
