C’est une question que l’on me pose régulièrement….voir de plus en plus…certaines personnes se targuant d’avoir une réponse toute faite…
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui visent à équilibrer les émotions et à aider à surmonter des blocages émotionnels.
Bien qu’elles ne fassent pas maigrir directement, elles peuvent être des alliées pour ceux qui souhaitent perdre du poids en aidant à surmonter des comportements émotionnels qui peuvent contribuer à la prise de poids (comme le grignotage, le stress, la dépendance alimentaire, etc.).
Mais il est utile de préciser qu’il n’existe aucun flacon tout prêt pour la perte de poids! car vous et moi ne vivons pas les choses de la même façon, nous n’avons pas le même rapport à la nourriture ou aux activités physiques et surtout nous n’avons pas les mêmes émotions liées à cette problématique!
C’est pour cette raison que je vous invite à considérer votre état émotionnel et pou cela vous êtes au bon endroit: chez une BFRP (Conseillère agréée) qui peut vous aider à traduire en fleurs ce que vous ressentez… n’est ce pas plus poétique?
Au 4 coins du monde vous trouverez des BFRPs pour vous accompagner dans ce choix efficace: regardez notre carte interactive des BFRPs
Des fleurs de Bach pour vous aider à tenir votre objectif: perdre du poids
Voici quelques proposition de fleurs de Bach, qui parmi 38 possibilités qui vous sont proposées en fleurs, peuvent être bénéfiques pour favoriser « la perte de poids », avec des explications et des exemples concrets :
1. Chestnut Bud (Bourgeon de marronnier) – Pour briser les schémas répétitifs
Pourquoi ? Cette fleur est recommandée si vous avez tendance à répéter les mêmes erreurs alimentaires (comme grignoter devant la télévision ou manger par ennui). Elle favorise la prise de conscience des comportements et aide à les corriger. Exemple concret : Vous avez déjà essayé de nombreux régimes, mais finissez toujours par abandonner après quelques semaines et retomber dans vos anciennes habitudes. Chestnut Bud peut vous aider à comprendre ce qui vous pousse à répéter ce cycle et à adopter des comportements plus sains.
2. Walnut (Noyer) – Pour soutenir le changement et la transition
Pourquoi ? Walnut est la fleur du changement. Elle est idéale pour ceux qui entament un nouveau mode de vie, comme un rééquilibrage alimentaire, et ont besoin de soutien pour ne pas être influencés par les habitudes passées ou les tentations extérieures. Exemple concret : Si vous avez décidé de commencer à prendre soin de vous de manière différente, mais que vous avez du mal à rester motivé(e) lorsqu’on vous propose des aliments inadéquates, Walnut vous aidera à rester concentré(e) sur votre objectif car vous ne serez plus sous influence extérieure. S’adapter à l’évolution naturelle de son corps aussi…
3. Cherry Plum (Prunier myrobolan) – Pour le contrôle et la maîtrise de soi
Pourquoi ? Cette fleur aide à gérer les moments où l’on se sent sur le point de perdre le contrôle, par exemple lorsqu’on a des envies irrésistibles de manger des aliments sucrés ou gras. Exemple concret : Vous avez souvent l’impression de ne pas pouvoir résister à une tablette de chocolat le soir, même si vous n’avez pas faim. Cherry Plum peut vous aider à retrouver une certaine maîtrise de vos impulsions.
4. Crab Apple (Pommier sauvage) – Pour accepter son corps
Pourquoi ? Crab Apple est la fleur de la purification et de l’acceptation de soi. Elle est utile pour les personnes qui se sentent mal dans leur corps ou ont des complexes. Cela peut vous aider à avoir une relation plus saine avec votre corps, ce qui est essentiel pour une perte de poids durable. Exemple concret : Si vous évitez les miroirs ou avez des pensées négatives sur votre apparence, Crab Apple peut vous aider à changer cette perception et à prendre soin de vous avec plus de bienveillance.
5. Agrimony (Aigremoine) – Pour ceux qui mangent pour cacher leurs émotions
Pourquoi ? Cette fleur est idéale pour les personnes qui utilisent la nourriture comme une échappatoire pour éviter de faire face à des émotions difficiles, telles que la tristesse, la solitude ou le stress. Exemple concret : Vous avez tendance à manger des biscuits ou des chips lorsque vous êtes stressé par le travail ou une situation personnelle. Agrimony peut vous aider à exprimer et à gérer vos émotions au lieu de les étouffer avec de la nourriture. Ensuite vous verrez plus clair dans vos émotions et pourrez prendre une autre fleur adéquate.
6. Centaury (Centaurée) – Pour savoir dire non
Pourquoi ? Certaines personnes finissent leur assiette par politesse ou acceptent qu’on les resservent alors qu’elles n’ont plus faim. Centaury aide à renforcer l’affirmation de soi. Exemple concret : Vous avez du mal à refuser une part de gâteau offerte par un collègue, même si vous n’en avez pas envie. Centaury peut vous aider à affirmer vos choix alimentaires sans culpabilité.
7. Aspen (Tremble) – Pour se débarrasser de ses angoisses
Pourquoi? Angoisse existentielle, oppression, peurs sans raisons, non définies, non nommables. Aspen aide à se sentir en sécurité, à être plus rassuré et détendu…Plus besoin de s’occuper à manger pour se rassurer ou pour combler un vide…
et il y en 31 autres…. Gentian pour la persévérance, Star of Bethlehem pour la consolation etc…..
Conseils pratiques pour utiliser les fleurs de Bach :
Dosage recommandé : Prenez 4 gouttes directement sur la langue ou dans un verre d’eau, 4 fois par jour. Vous pouvez combiner jusqu’à 7 fleurs dans un flacon compte-gouttes avec de l’eau.
Durée : Pour des résultats optimaux, utilisez les fleurs de Bach sur une période de 3 à 4 semaines.
Où les trouver ? Les fleurs de Bach sont disponibles immédiatement dans notre boutique en ligne.
Exemple d’utilisation :
Vous vous sentez souvent frustré(e) après une journée de travail, ce qui vous pousse à grignoter des aliments réconfortants. Vous pouvez essayer une combinaison de Cherry Plum (pour le contrôle), Agrimony (pour mieux être authentique et ne pas vous voiler la face) et Walnut (pour soutenir votre nouvelle habitude de manger sainement).
Les fleurs de Bach ne sont pas une solution miracle pour perdre du poids, mais elles peuvent être un soutien précieux pour un changement d’habitudes et une meilleure gestion des émotions. N’oubliez pas que la clé d’une perte de poids durable réside dans un mode de vie équilibré, incluant une alimentation saine et une activité physique régulière adaptée à vos besoin.
Pour moi je sens nettement la différence lorsque je consomme moins de sucre, pas de blé, que je pratique une activité physique minimum 2 fois par semaine et que je prends bien mes fleurs de Bach 4 fois par jour minimum!😊🌸
Notez que si besoin nous composons votre mélange sur mesure avec la liste de vos fleurs.
Et vous avez-vous un témoignage à apporter? une expérience à partager?
Lire également: Hypersensibilité & Fleurs de Bach par Virginie Lucet
Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel des soins de santé qualifié pour toute question portant sur un problème de santé. En aucun cas, les Fleurs de Bach ne peuvent se substituer à une démarche médicale, ni remplacer votre traitement médical conventionnel qui doit être impérativement géré par votre médecin traitant.