Je viens d’avoir 54 ans. 🎂
Je suis en préménopause depuis 5 ans et je dois jongler avec mes yoyos hormonaux.
À 18 ans je faisais un 34/36.
Après ma grossesse à 30 ans je faisais un 36/38.
Et depuis j’ai oscillé avec un 38 qui fluctue…
Mes jeûnes printaniers annuels, lorsque je prends le temps de m’y consacrer, me permettent de perdre mes 2-3 kilos de l’hiver et m’apportent bien plus… mais si je ne les fais pas quid des kilos de l’hiver ?! Et puis je sens bien que mon métabolisme change, ralenti, que je dois manger moins et bouger plus… tout ça mon cerveau le SAIT… mais SAVOIR ne suffit malheureusement pas toujours car ce serait trop facile !
Nous ne sommes pas une machine que nous pouvons programmer et la difficulté est dans ces changements auxquels nous devons nous adapter (sans nous suradapter – nuance et difficulté supplémentaire)… et surtout dans toutes ces émotions que nous traversons ! 🌊
Dans mon rapport au corps, j’ai souvent l’impression d’être dans une barque qui se balade tantôt en rivière calme, tantôt dans des rapides et de faire du rafting et parfois même d’affronter les chutes du Niagara ! 🛶
En bonne Balance que je suis, en recherche d’équilibre et d’harmonie, j’avoue : je fais une fixette sur mon corps qui évolue et avec lequel je dois composer… non la vie n’est décidément pas un long fleuve tranquille ! Pourquoi ne m’avait-on pas prévenu ?
Heureusement depuis plus de 15 ans les fleurs de Bach m’aident considérablement et je vais vous expliquer pourquoi… 🌿
Alors si vous aussi vous ne perdez plus vos petits kilos superflus facilement…
Si vous gardez encore dans votre placard quelques jupes ou robes que vous ne désespérez pas remettre un jour…
Si vous priez pour ne plus avoir cette petite bedaine que vous trouvez disgracieuse…
Si vous ne vous sentez plus à l’aise dans cette si jolie petite robe de soirée sans manche…
Si ces chouettes shorts sont devenus un peu trop courts…
Si vous êtes gourmande, que vous aimez la vie et la diversité dans vos plats…
Et que faire un régime vous dépasse… quant au jogging n’en parlons pas ! 😅
Je vous invite à prendre un autre chemin et à voir les choses sous un autre angle… cela ne coûte rien d’essayer ?
Je vais m’adresser à chacun et chacune individuellement parce que nous vivons tous et toutes les choses différemment.
Chacun avec nos propres bagages, nos propres regards et donc nos propres émotions…
💛 À toi qui te sens perdu(e) face à ton corps…
Il y a des jours où le miroir devient un ennemi silencieux…
Où chaque reflet te rappelle ce que tu considères être des imperfections.
Peut-être que tu ressens ce poids, non seulement sur ton corps, mais aussi sur ton cœur… une charge lourde faite de doutes, de tristesse et parfois même de désespoir.
Pourtant, je veux te rappeler une chose précieuse : tu n’es pas seul(e). 🤍
Ton chemin vers le bien-être mérite d’être emprunté avec douceur et amour pour toi-même.
La pression des régimes, des chiffres sur la balance, des regards… tout cela peut te donner l’impression que tu es en guerre contre ton propre corps.
Mais que dirais-tu de baisser les armes ?
De déposer cette fatigue émotionnelle ?
De choisir un chemin plus doux, où chaque pas – même le plus petit – est un acte de bienveillance envers toi ?
Si tu te sens découragé(e)…
Si tu as l’impression d’être coincé(e) dans un cycle sans fin de tentatives et d’échecs…
Sache que tu n’es pas en faute.
Parfois, ce n’est pas le manque de volonté qui empêche d’avancer, mais les blessures invisibles… celles qui se cachent sous la surface et qui poussent à chercher du réconfort là où l’on peut le trouver – souvent dans la nourriture.
Mais il existe des moyens de s’accompagner avec douceur. 🌸
En plus d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique agréable, des solutions plus subtiles et bienveillantes peuvent aider.
Parmi elles, les fleurs de Bach peuvent être de précieuses alliées.
Les fleurs de Bach ne prétendent pas faire des miracles (contrairement à certains AS du marketing qui essaient de vous revendre un flacon tout prêt pour maigrir !), mais elles peuvent apporter un soutien émotionnel là où vous en avez besoin.
Car parfois, ce n’est pas seulement votre corps qui a faim… mais votre cœur.
🌿 Quelques fleurs parmi les 38 fleurs de Bach
Voici 5 suggestions pour vous accompagner… mais il y a 33 autres à explorer !
1️⃣ Crab Apple (Pommier sauvage)
👉 https://mesfleursdebach.com/90-crab-apple-pommier-sauvage
Si vous êtes constamment préoccupé(e) par votre apparence, vous sentant « impur(e) » ou indigne de vous sentir bien, cette fleur peut vous aider à retrouver un regard plus doux envers vous-même.
Imaginez ce que serait votre vie si vous pouviez regarder votre reflet avec plus de compassion… comme vous le feriez pour un(e) ami(e). 💞
2️⃣ Cherry Plum (Prunier Myrobolan)
👉 https://mesfleursdebach.com/86-cherry-plum-prunier-myrobolan
Si vous ressentez une perte de contrôle face à la nourriture, surtout lors des périodes de stress ou de détresse, cette fleur peut vous aider à retrouver calme et sérénité.
Pensez à ces moments où vous vous sentez emporté(e) par des envies irrépressibles… Cherry Plum peut vous apporter la force de résister à la tempête intérieure. 🌪️
3️⃣ Centaury (Centaurée)
👉 https://mesfleursdebach.com/84-centaury-centauree
Si vous avez tendance à faire passer les besoins des autres avant les vôtres au point de vous oublier, cette fleur peut vous aider à vous recentrer.
Vous méritez de vous prioriser. 💛
4️⃣ Agrimony (Aigremoine)
👉 https://mesfleursdebach.com/81-agrimony-aigremoine
Si vous cachez vos souffrances derrière un sourire…
Si vous évitez de parler de vos difficultés avec votre poids par peur du jugement…
Agrimony peut vous aider à déposer le masque et à accepter vos vulnérabilités.
Vous n’avez pas à prétendre que tout va bien. 🌼
5️⃣ Mustard (Moutarde)
👉 https://mesfleursdebach.com/101-mustard-moutarde
Si une tristesse soudaine vous envahit comme un nuage noir, Mustard peut être cette lumière douce qui vous aide à retrouver plus de clarté intérieure.
Cela peut éviter de manger pour se consoler… 🌤️
Parfois, la perte de poids n’est pas le véritable but.
Retrouver la paix intérieure l’est bien plus.
🌈 Un chemin plus doux vers le bien-être
Plutôt que de chercher à « punir » votre corps par des régimes restrictifs ou des exercices vécus comme des corvées…
Choisissez d’honorer chaque petite victoire.
Une promenade au parc. 🌳
Une respiration consciente.
Une danse dans votre salon. 💃
Ne sous-estimez jamais le pouvoir des petites choses.
Votre corps est votre allié, pas votre ennemi.
Avec patience, il peut se transformer… mais cela commence par une transformation intérieure : celle de vous aimer, ici et maintenant, tel(le) que vous êtes.
Et de savoir que rien n’est impossible !
Il n’y a pas de problème… il n’y a que des solutions. ✨
Je vous vois.
Je vous comprends.
Et je crois en vous.
Et ne restez pas seul(e)… parlez-en avec un BFRP, un Conseiller agréé qui pourra vous aider à y voir plus clair dans vos émotions et ressentis et vous accompagnera dans le choix des fleurs dont vous avez besoin ici et maintenant.
J’espère que cet article apportera un peu de réconfort et d’encouragement à ceux qui en ont besoin. 🤍
Si besoin nous composons votre mélange sur mesure avec la liste de vos fleurs :
Et vous… avez-vous un témoignage à apporter ? Une expérience à partager ? 💬
🌱 En soutien global : Z-Parasit’V bio 150 ml
Lorsque l’on traverse une période de rééquilibrage alimentaire ou de recentrage sur soi, certaines personnes souhaitent aussi prendre soin de leur hygiène de vie de manière plus large.
Dans cette optique, Z-Parasit’V bio 150 ml s’inscrit dans une démarche naturelle et globale.
Ce complément alimentaire d’origine biologique s’intègre dans une approche respectueuse du corps, notamment lors des changements de saison ou dans le cadre d’une routine bien-être plus consciente.
Il ne s’agit pas d’un produit miracle, ni d’une solution “rapide”, mais d’un soutien complémentaire pour celles et ceux qui souhaitent avancer vers plus de cohérence entre alimentation, vitalité et équilibre intérieur. 🌿
Comme toujours, l’essentiel reste l’écoute de vos besoins et de votre rythme.
🔗 Découvrir Z-Parasit’V bio 150 ml et l’article que j’ai écrit à ce sujet: Microbiote, émotions et Fleurs de Bach : renouer avec les remèdes naturels de nos grand-mères
❓ FAQ – Maigrir avec les fleurs de Bach
🔴 Les fleurs de Bach font-elles maigrir ?
Les fleurs de Bach ne sont pas destinées à faire maigrir. Elles accompagnent les émotions qui peuvent influencer votre relation à la nourriture et à votre corps.
🔴 Peut-on prendre un flacon “spécial perte de poids” ?
Il n’existe pas de flacon universel. Chaque personne vit ses émotions différemment. Un mélange personnalisé est toujours préférable.
🔴 Pourquoi je mange quand je suis stressé(e) ?
L’alimentation peut devenir un refuge émotionnel. Identifier l’émotion en jeu est souvent la première étape.
🔴 Combien de temps faut-il pour ressentir un changement ?
Cela dépend de chacun(e). Les fleurs accompagnent un cheminement intérieur, à votre rythme.
🔴 Dois-je consulter un professionnel de santé ?
Oui. Avant toute démarche liée au poids ou à des changements corporels, il est essentiel de demander l’avis de votre médecin ou d’un professionnel de santé qualifié.
✍️ Virginie Lucet, BFRP
Lire également : Hypersensibilité & Fleurs de Bach par Virginie Lucet
⚠️ Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel des soins de santé qualifié pour toute question portant sur un problème de santé.
En aucun cas, les Fleurs de Bach ne peuvent se substituer à une démarche médicale, ni remplacer votre traitement médical conventionnel qui doit être impérativement géré par votre médecin traitant.
Virginie Lucet, BFRP & formatrice certifiée par le Centre Bach
🌿 Prenez soin de vous, en douceur…
Lorsque les émotions débordent, que la fatigue s’installe ou que le ventre parle trop fort, souvenez-vous : vous n’êtes pas seul(e).
Les Fleurs de Bach peuvent vous accompagner pas à pas, dans le respect de votre rythme intérieur.
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