❓ Quelles fleurs de Bach choisir quand on mange sous l’effet des émotions ?
Certaines personnes remarquent qu’elles mangent davantage lorsqu’elles ressentent de la tristesse, de la frustration, de l’ennui ou une forme de tension intérieure.
Dans l’approche des fleurs de Bach, on s’intéresse d’abord à l’émotion vécue au moment présent.
Par exemple, certaines fleurs peuvent être explorées selon l’état émotionnel :
• Gentian lorsque le découragement apparaît après un échec ou une difficulté.
https://mesfleursdebach.com/92-gentian-gentiane
• Pine lorsque la culpabilité ou l’auto-critique prennent beaucoup de place.
https://mesfleursdebach.com/104-pine-pin
• Crab Apple lorsque la personne ressent un malaise avec son image ou un besoin de purification intérieure.
https://mesfleursdebach.com/90-crab-apple-pommier-sauvage
Le choix se fait toujours en fonction du ressenti émotionnel, et non d’un objectif alimentaire.
❓ Les fleurs de Bach peuvent-elles aider en cas de grignotage émotionnel ?
Lorsque le grignotage apparaît comme une réaction à certaines émotions, il peut être intéressant d’observer ce qui se passe intérieurement : fatigue mentale, agitation intérieure, tristesse ou découragement.
Le Dr Bach rappelait que l’essentiel est de s’intéresser à la personne et à son état intérieur :
« Il ne faut pas s’attacher aux manifestations mais aux causes. »
(Dr Edward Bach, Guéris-toi toi-même). Les fleurs de Bach peuvent ainsi être choisies pour accompagner les émotions ressenties à ce moment-là.
❓ Quelle fleur de Bach choisir contre les compulsions alimentaires ?
Les compulsions alimentaires peuvent être associées à différents ressentis émotionnels : tension intérieure, pensées répétitives, manque de confiance ou sentiment de vide.
Certaines fleurs sont souvent explorées selon les émotions dominantes :
• White Chestnut lorsque les pensées tournent en boucle.
https://mesfleursdebach.com/115-white-chestnut-marronnier-blanc
• Cherry Plum lorsque la personne a peur de perdre le contrôle.
https://mesfleursdebach.com/86-cherry-plum-prunier-myrobolan
• Mustard lorsque la tristesse surgit sans raison apparente.
https://mesfleursdebach.com/101-mustard-moutarde
Chaque situation étant différente, un flacon personnalisé peut être préparé pour accompagner plusieurs émotions à la fois.
❓ Peut-on utiliser les fleurs de Bach pour mieux vivre son rapport au corps ?
Le rapport au corps évolue souvent au fil de la vie : changements personnels, étapes de vie, regard que l’on porte sur soi.
Certaines personnes ressentent par exemple :
• un manque de confiance
• un jugement sévère envers elles-mêmes
• une difficulté à accepter leur image
Dans ces situations, certaines fleurs peuvent être envisagées selon l’émotion vécue, comme :
• Larch pour accompagner le manque de confiance.
https://mesfleursdebach.com/99-larch-meleze
• Crab Apple pour retrouver un regard plus apaisé sur soi.
https://mesfleursdebach.com/90-crab-apple-pommier-sauvage
❓ Combien de fleurs de Bach peut-on associer dans un mélange personnalisé ?
Le système du Dr Bach comporte 38 fleurs de Bach, chacune correspondant à une émotion spécifique.
Il est possible de préparer un flacon de mélange personnalisé en associant plusieurs fleurs afin d’accompagner différentes émotions ressenties au même moment.
En général, on recommande de ne pas dépasser 7 fleurs dans un même flacon.
❓ Comment savoir quelles fleurs de Bach choisir pour ses émotions ?
Il n’est pas toujours simple d’identifier précisément ce que l’on ressent. Les émotions peuvent être mélangées ou difficiles à exprimer.
Dans ce cas, un entretien avec un conseiller agréé en fleurs de Bach (BFRP) peut aider à :
• clarifier les émotions présentes
• mettre des mots sur ce qui est vécu
• choisir les fleurs les plus adaptées
Cet échange se fait toujours dans une écoute bienveillante et sans jugement.
https://mesfleursdebach.com/content/67-trouver-votre-conseiller-agree-en-fleurs-de-bach
⚠️ Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel des soins de santé qualifié pour toute question portant sur un problème de santé. En aucun cas, les Fleurs de Bach ne peuvent se substituer à une démarche médicale, ni remplacer votre traitement médical conventionnel qui doit être impérativement géré par votre médecin traitant.