En février, retrouvons notre lumière intérieure

En février, préparons le retour de la lumière

Chez nous, en Provence, les mimosas fleurissent déjà, et leur parfum sucré présage la fin de l’hiver. Les jours s’allongent, la lumière revient progressivement, et la nature amorce son éveil printanier. Ce moment charnière, où la vie reprend son souffle, nous invite aussi à préparer notre corps à accueillir ce renouveau.

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Mimosa – La Gaude (06) – 26 janvier 2025

Ce grand passage n’est pas anodin : comme la sève remonte dans les arbres, notre énergie se réveille. Mais pour en profiter pleinement, un nettoyage intérieur s’impose, accompagné de gestes naturels et bienveillants. Voici quelques conseils pour préparer votre corps et votre esprit à ce retour de la lumière, ainsi qu’un focus sur quelques fleurs de Bach & trois compléments alimentaires qui pourront vous accompagner dans cette transition.

Préparer en douceur le grand ménage de printemps intérieur

L’hiver, souvent marqué par une alimentation plus riche et une activité physique réduite, peut laisser des traces : ralentissement digestif, accumulation de toxines et sensation de fatigue. Avec l’arrivée des premiers signes du printemps, il est temps d’alléger ces charges pour retrouver harmonie et vitalité.🎇

Un des premiers éléments à soutenir dans ce processus est le système d’émonctoires, chargé d’éliminer les toxines accumulées. Ces organes – le foie, les reins, la peau et les poumons – sont des alliés précieux dans cette démarche. Une attention particulière doit être portée aux reins, qui filtrent près de 190 litres de sang par jour pour éliminer les déchets acides.

Voici comment vous pouvez les soutenir :

Apaiser ses émotions pour accueillir le changement

Les émotions jouent un rôle crucial dans notre état général. La peur, par exemple, peut influencer notre perception et amplifier des sensations de mal-être. Dans un monde souvent anxiogène, il est important de trouver des moyens de se recentrer.

Les fleurs de Bach sont une aide précieuse pour harmoniser les émotions 🌸 Par exemple :

  • Mimulus : pour les peurs concrètes et identifiées.
  • Aspen : pour les appréhensions sans cause apparente. Lorsque par exemple le matin au réveil vous sentez une oppression, ou le soir à la tombée de la nuit vous sentez un mal-être…
  • Rock Rose : pour apaiser les moments de panique intense ou les cauchemars qui vous réveillent la nuit.

Un complément comme Immuno4, qui associe fleurs de Bach et actifs naturels comme le shiitake et le cumin noir, peut être intégré à votre routine. Il aide à maintenir un équilibre émotionnel tout en soutenant vos défenses naturelles.

Renforcer son énergie et sa résilience

Sortir de l’hiver, c’est aussi retrouver une vitalité optimale. Pour cela, il est important de soutenir son organisme avec des gestes simples et efficaces :

  • Adoptez une alimentation légère et énergisante : optez pour des graines germées, des légumineuses cuites à la vapeur et des jus frais.
  • Favorisez le repos et le mouvement doux : yoga, marche en nature ou étirements permettent d’éveiller le corps en douceur.
  • Complétez avec Z-Power : ce concentré naturel contient du gingembre, de l’hibiscus et de la propolis pour stimuler la vitalité, tout en réduisant le stress.

Routine de février : un soutien complet avec nos produits

Pour vous accompagner dans ce renouveau, voici une routine bien-être simple :

  1. Z-flex : 1 bouchon 2 fois par jour avant les repas. Ce complément est idéal pour soutenir vos systèmes articulaire et urinaire grâce à sa richesse en silice et plantes anti-inflammatoires.
  2. Immuno4 : 1 gélule par semaine en prévention ou jusqu’à 3 gélules par jour en cas de besoin. Ce produit soutient vos défenses naturelles et favorise un équilibre global.
  3. Z-Power : 1 cuillère à café chaque matin à jeun. Ce concentré aide à booster l’énergie et à réduire la fatigue.
  4. Lorsque je voyage ou que je dois avoir une journée où je parle beaucoup, j’emporte mon spray pour la gorge qui me protège de tout ce qui traîne et adoucit ma gorge😉

Adopter une approche globale et bienveillante

L’arrivée du printemps est une opportunité pour repenser ses habitudes, s’écouter et prendre soin de soi de manière holistique. En associant alimentation équilibrée, pratiques apaisantes et compléments naturels, vous pouvez traverser cette transition avec sérénité et dynamisme.

La lumière revient et c’est un merveilleux cadeau!

Virginie LUCET, BFRP, formatrice certifiée et pilote de Mes fleurs de Bach

Pour aller plus loin, n’hésitez pas à consulter un BFRP – Conseiller agréé en fleurs de Bach, qui pourra vous guider dans le choix judicieux et efficace de vos fleurs. Trouvez un BFRP sur notre carte de géolocalisation.

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Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel des soins de santé qualifié pour toute question portant sur un problème de santé. En aucun cas, les fleurs de Bach ne peuvent se substituer à une démarche médicale ni remplacer votre traitement médical conventionnel, qui doit être impérativement géré par votre médecin traitant.

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