Les Fleurs de Bach : vos alliées pour préserver un sommeil sain lors du passage à l’heure d’hiver par Virginie LUCET, BFRP
Le passage à l’heure d’hiver perturbe souvent le sommeil, la fatigue et l’humeur. Découvrez comment les Fleurs de Bach, associées à de petits rituels bien-être, aident à retrouver équilibre et sérénité. De Walnut à White Chestnut, en passant par Aspen et Rock Rose, chaque fleur peut vous accompagner dans cette transition. Et pour un rituel du soir complet, la tisane Yin favorise des nuits harmonieuses. 🌙
