🌸 Quand le ventre et le cœur se parlent
J’ai souvent remarqué, dans les entretiens, que certaines personnes n’arrivent plus à « digérer » ce qu’elles vivent. Pas seulement les repas… mais les paroles, les colères rentrées, les frustrations ou les non-dits.
Notre ventre est bien plus qu’un organe. Il est ce deuxième cerveau qui ressent avant de comprendre.
Quand j’étais petite, j’avais très souvent mal au ventre. À l’époque, personne ne savait encore que j’étais intolérante au gluten et au lactose — mais ce n’était pas que cela. En tant qu’hypersensible, je bouillonnais de l’intérieur. Je ressentais tout « trop » fort, sans savoir comment l’exprimer. Alors je gardais, je refoulais, je serrais les mâchoires. Et c’est mon ventre qui parlait à ma place…et qui souffrait!
Avec le recul, je crois que mes maux de ventre étaient mes premières conversations avec mon monde intérieur.
Mon corps me disait simplement : tu avales trop sans digérer, émotionnellement aussi.
Et encore aujourd’hui, dès qu’un conflit, un souci ou une contrariété m’atteint, c’est toujours mon ventre qui se noue en premier. Douleurs abdominales, constipation, ballonnements… mon corps me rappelle que mon corps surchauffe quand les émotions ne passent pas. C’est pour cette raison que les fleurs de Bach font partie de mon hygiène de vie quotidienne! Mais pas que…
Dans ma famille bretonne, on disait toujours qu’un enfant agité avait « besoin d’un vermifuge ». C’était une sagesse empirique : avant que la science ne parle de microbiote, nos grand-mères savaient déjà que l’équilibre intérieur commence par la digestion.
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) et les Fleurs de Bach se rejoignent sur ce même constat :
« Traiter la personne, non le mal. Traiter la cause, non les effets. »
— Dr Edward Bach, La guérison par les fleurs, p. 45
Car le corps ne sépare pas le physique de l’émotionnel : ce que nous ne digérons pas dans notre tête, notre ventre s’en souvient! et peut nous torturer jusqu’à ce que nous fassions le ménage en nous-même!
🍂 Les organes de la digestion selon la médecine chinoise
En médecine traditionnelle chinoise, chaque organe n’est pas seulement un acteur physiologique. Il est aussi le siège d’émotions et de mouvements intérieurs.
C’est ce que les Chinois appellent les cinq mouvements : Terre, Bois, Feu, Métal, Eau — chacun abritant un organe et une émotion associée.
🌾 La Rate et l’Estomac – Digérer la vie et calmer les ruminations
Ces deux organes appartiennent à l’élément Terre. Ils sont le centre de la digestion — mais aussi de la réflexion et de l’inquiétude.
Quand la Rate est épuisée par un stress chronique, une alimentation trop lourde ou des pensées incessantes, l’esprit devient confus et les émotions stagnent.
👉 En excès, cela se traduit par une tendance à ruminer, à tout analyser, à “mâcher” les mêmes idées sans fin.
👉 En vide, on se sent épuisé, dispersé, incapable de se concentrer ou de savourer.
La Fleur de Bach la plus adaptée est White Chestnut, pour apaiser le mental qui tourne en boucle et retrouver un espace intérieur paisible.
Elle s’associe volontiers à Crab Apple, symbole de purification, lorsque l’on ressent le besoin de « se nettoyer » de pensées ou d’émotions pesantes.
🕊️ « La tranquillité d’esprit et l’harmonie avec l’âme sont la plus grande aide à la guérison. »
— Dr Edward Bach, La guérison par les fleurs, p. 72
🌳 Le Foie et la Vésicule biliaire – Transformer la colère et la frustration
Le Foie, en MTC, assure la libre circulation du Qi, l’énergie vitale.
Quand la colère est retenue, que la frustration s’accumule ou que l’on se sent “coincé”, c’est le Foie qui souffre — et la digestion se bloque : ballonnements, acidité, tension dans le diaphragme.
👉 Émotion associée : colère, irritabilité, frustration.
👉 Fleurs associées :
-
Holly pour apaiser les bouffées de colère et restaurer la bienveillance,
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Willow pour sortir du ressentiment,
-
Beech pour relâcher l’intolérance et accueillir les différences.
Le Foie a besoin de mouvement, d’air et de souplesse — dans le corps comme dans l’esprit. Les émotions doivent, elles aussi, pouvoir circuler.
💧 Les Reins et la Vessie – La peur et la vitalité
Les Reins sont le réservoir de notre énergie vitale.
Quand ils s’affaiblissent, la digestion ralentit, la frilosité augmente et la peur prend le dessus.
Les reins sont nos racines : si l’on vit dans la peur du manque, du futur ou de la maladie, ils se contractent.
👉 Émotion associée : la peur, le doute, la fatigue profonde.
👉 Fleurs associées :
-
Mimulus pour apaiser les peurs concrètes,
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Aspen pour les peurs diffuses ou inexplicables,
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Olive pour restaurer l’énergie vitale après l’épuisement.
❤️ Le Cœur et l’Intestin grêle – Joie et clarté intérieure
Le Cœur, en MTC, gouverne la conscience et la joie.
Quand il est en équilibre, nous rayonnons.
Mais quand la joie s’éteint, la digestion s’alourdit et l’esprit devient terne.
L’Intestin grêle, son organe associé, trie ce qui est pur de ce qui ne l’est pas — physiquement et symboliquement.
👉 Émotion associée : la joie ou son absence.
👉 Fleurs associées :
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Mustard pour les passages de tristesse sans cause,
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Gorse pour ranimer l’espérance,
-
Sweet Chestnut pour traverser les nuits obscures de l’âme et renaître à la lumière.
🌿 Les Fleurs de Bach : une digestion émotionnelle en douceur
Les 38 Fleurs de Bach offrent une cartographie subtile des émotions.
Elles accompagnent, chacune à leur manière, la digestion de la vie — ses chocs, ses excès, ses manques.
Là où la médecine chinoise parle d’énergie du Qi, le Dr Bach évoque les vibrations de l’âme :
« Elles guérissent, non pas en attaquant la maladie, mais en inondant notre corps des belles vibrations de notre nature supérieure. »
— Dr Edward Bach, La guérison par les fleurs, p. 108
En associant les Fleurs de Bach à une attention portée au ventre, au rythme des repas et aux émotions, on agit sur les deux plans — physique et subtil — que la nature ne sépare jamais.
🍵 Les rituels de bien-être : tisanes, respiration et Z-Parasit V
Prendre soin de sa digestion, c’est aussi prendre soin de soi dans sa globalité.
Voici quelques alliés naturels pour accompagner cette régulation émotionnelle et digestive :
🌿 Z-Parasit V – Vermifuge naturel BIO 150 ml
Un vermifuge doux et bio qui soutient le microbiote, régule l’énergie de la Rate et favorise une sensation de légèreté.
Riche en Armoise, Tanaisie, Ail, Gingembre, Tagète et Reine des Prés, il agit comme une détox douce du ventre et de l’esprit.
Les élixirs de Violette d’eau (Water Violet) et de Crab Apple complètent la synergie en favorisant le calme intérieur et la clarté émotionnelle.
🍃 Tisanes digestives et apaisantes
À boire après les repas ou lors des pleines lunes, ces infusions à base de plantes amères et fleuries soutiennent le travail de la Rate et apaisent les tensions émotionnelles. Découvrir nos Tisanes BIO
🌼 Petit conseil : associez votre tisane ou votre cure à quelques gouttes de votre flacon personnalisé de Fleurs de Bach, pour une véritable harmonisation du ventre et du cœur.
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🌸 Apprendre à digérer la vie
Nos organes sont bien plus que des structures biologiques.
Ils sont des espaces de mémoire émotionnelle, des lieux où s’impriment nos histoires, nos colères et nos tendresses.
Apprendre à écouter sa digestion, c’est apprendre à s’écouter tout court.
Les Fleurs de Bach, les tisanes, ou un flacon de Z-Parasit V ne sont pas seulement des soutiens complémentaires : ce sont des gestes de douceur envers soi-même, une manière de dire à notre corps :
« Je t’entends, je te comprends, je te laisse digérer. »
Et vous, comment digérez-vous la vie ?
Partagez vos ressentis ou vos expériences dans les commentaires 😉
Virginie Lucet, BFRP & formatrice certifiée par le Centre Bach
🌿 Prenez soin de vous, en douceur…
Lorsque les émotions débordent, que le sommeil fuit ou que l’épuisement s’installe, souvenez-vous : vous n’êtes pas seule.
Les Fleurs de Bach peuvent vous accompagner pas à pas, dans le respect de votre rythme intérieur.
💛 Ressources pour vous accompagner :
📸 Instagram – @mesfleursdebach
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