L’automne, ce mélange de beauté et de mélancolie 🍂
Lorsque les journées raccourcissent, que la lumière se fait plus douce mais aussi plus rare, beaucoup ressentent une baisse de moral. Le retour des rythmes plus soutenus après l’été, l’impression de fatigue qui s’installe, et parfois ce vague à l’âme sans raison apparente… C’est ce que l’on appelle communément la « déprime automnale ».
Le Dr Edward Bach nous invitait déjà à voir dans ces états intérieurs un appel de l’âme :
« Ce n’est pas la maladie qui importe, c’est le patient. Ce n’est pas ce dont il souffre, mais sa façon à lui, ou à elle, d’être malade qui nous guide véritablement vers la guérison. »
(Conférence de Wallingford, 1936, Œuvres complètes, p. 212)
Bonne nouvelle : parmi les 38 Fleurs de Bach, plusieurs peuvent soutenir cette période de transition en apportant équilibre et confiance.
🌳 Walnut : la protection douce lors des changements
Changement de lumière, de rythme, d’énergie : l’automne est un temps de passage. Walnut (le noyer) est l’élixir de l’adaptation et de la protection. Il aide à accueillir les nouvelles saisons de vie sans se laisser envahir par l’influence des autres ni par les émotions ambiantes.
Comme le souligne Ricardo Orozco :
Walnut est la fleur qui « protège contre les influences négatives externes » et accompagne toute transformation.
👉 À la maison, quelques gouttes dans une carafe d’eau familiale peuvent soutenir petits et grands dans cette transition.
🌸 Mustard : chasser les nuages intérieurs
Parfois, sans raison apparente, un voile de tristesse tombe, comme un ciel soudain assombri. C’est l’état Mustard (moutarde). Le Dr Bach le décrivait comme une tristesse profonde, qui surgit puis disparaît aussi brusquement qu’elle est venue.
Ricardo Orozco parle ici d’un état de tristesse inexpliquée, de nuages intérieurs. Mustard apporte alors une clarté, comme un rayon de soleil qui perce les nuages.
🌿 Hornbeam : l’élan du matin
Le réveil devient difficile, le courage d’aller au travail ou d’accomplir les tâches quotidiennes semble s’évanouir. Hornbeam (le charme) est l’élixir de ceux qui se sentent « fatigués rien qu’à l’idée de commencer ».
C’est une fatigue plus mentale que physique, souvent liée à la reprise d’un rythme soutenu. Hornbeam aide à retrouver entrain et motivation.
🌞 Olive : retrouver des forces
Après une rentrée chargée, une maladie, ou simplement une accumulation d’efforts, le sentiment de vide s’installe. Olive (l’olivier) apporte une énergie régénératrice pour continuer le chemin.
Ricardo Orozco décrit Olive comme l’état d’épuisement profond, physique et psychique, après de longs efforts.
🌺 Gentian : dépasser le découragement
Lorsque les difficultés du quotidien semblent insurmontables, que l’on perd courage facilement, Gentian (la gentiane) soutient la persévérance et l’optimisme. Elle aide à reprendre confiance dans le fait que les choses s’amélioreront.
🌼 Honeysuckle : sortir de la nostalgie
Regretter l’été, se réfugier dans les souvenirs agréables des vacances passées… Honeysuckle (le chèvrefeuille) invite à revenir dans l’instant présent. Il aide à savourer le moment, plutôt que de rester bloqué dans la nostalgie.
🍁 Heather : quand la solitude pèse trop
L’automne peut aussi raviver un sentiment de solitude. Heather (la bruyère) correspond à ceux qui recherchent sans cesse la compagnie, de peur d’être seuls.
Le Dr Bach écrivait :
« Ceux qui recherchent constamment la compagnie de toute personne disponible, car ils trouvent nécessaire de parler de leurs affaires personnelles avec les autres […] très malheureux s’ils doivent rester seuls »
(Les Douze Guérisseurs, cité par R. Orozco, Heather, 2020)
Heather aide à se recentrer, à trouver en soi une ressource intérieure, sans dépendre en permanence du regard des autres.
🌾 Wild Oat : retrouver le cap
L’automne est aussi la saison des bilans. Parfois, cette introspection entraîne un sentiment de vide ou d’insatisfaction existentielle : « Suis-je vraiment à ma place ? ». Wild Oat (folle avoine) éclaire la direction intérieure.
Le Dr Bach décrivait ces personnes comme celles qui veulent beaucoup expérimenter mais ne savent quelle voie suivre.
🌟 Le regard du Dr Bach : traiter la personne, non la saison
Le Dr Bach rappelait que :
« Traiter la personne, non le mal. Traiter la cause, non les effets. »
(La guérison par les fleurs, p. 36)
Il ne s’agit donc pas de « soigner l’automne », mais d’écouter ce que cette saison réveille en nous, et de choisir parmi les 38 Fleurs de Bach celles qui résonnent avec notre état émotionnel du moment.
🌸 Conseils pratiques
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Limitez le nombre de fleurs à maximum 7 dans un flacon personnalisé.
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Si vous hésitez, prenez rendez-vous avec un conseiller agréé BFRP pour clarifier vos ressentis grâce à une écoute bienveillante. 👉 Trouver un conseiller près de chez vous.
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Les fleurs agissent dans la répétition : 4 gouttes, 4 fois par jour, directement dans la bouche.
✨ Recommandations produits complémentaires pour l’automne
🌿 Immuno4 – gélules : un soutien idéal pour traverser le changement de saison avec plus de vitalité.
💆♀️ Crème Articul’R – Alchimy Nature : pour apporter confort et bien-être aux articulations, souvent plus sensibles avec l’humidité automnale.
🍵 Tisane Superman Vitalité : une infusion stimulante qui accompagne parfaitement les Fleurs de Bach pour se sentir rechargé.
🌸 La déprime automnale n’est pas une fatalité.
Elle peut devenir une invitation à l’écoute de soi, à un retour à l’essentiel. Les Fleurs de Bach nous rappellent que chaque émotion est un signal, non un obstacle.
« Permettre l’intervention d’autrui nous empêche d’écouter les lois que nous dicte notre âme et conduit à la disharmonie. »
(Dr Edward Bach, Libère-toi, 1932, p. 47)
Alors, pourquoi ne pas accueillir cette saison comme une opportunité d’harmoniser votre météo intérieure ?
Et vous, comment vivez-vous l’automne et ses variations émotionnelles ? N’hésitez pas à partager vos expériences en commentaire 😉
Virginie Lucet, BFRP & formatrice certifiée par le Centre Bach
🌿 Prenez soin de vous, en douceur…
Lorsque les émotions débordent, que le sommeil fuit ou que l’épuisement s’installe, souvenez-vous : vous n’êtes pas seul(e).
Les Fleurs de Bach peuvent vous accompagner pas à pas, dans le respect de votre rythme intérieur.
💛 Ressources pour vous accompagner :
• 📍 Trouver un conseiller agréé BFRP près de chez moi
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