L’adolescence… parfois, cela peut être une période intense où les émotions se déchaînent 😡, où les sautes d’humeur s’enchaînent, où chaque discussion peut virer au conflit ou au silence boudeur.
Personnellement j’étais en opposition avec mes parents et j’ai demandé à partir en pension pour prendre la poudre d’escampette et en bonne Agrimony éviter les conflits!😂 Avec mon fils, cela a été une toute autre histoire… ce sont la CNV et les fleurs qui nous ont beaucoup aidées pour éviter de monter dans les tours!!
Et vous, parents, vous vous sentez parfois aspirés par ce tourbillon émotionnel, vidés, démunis ? Et si les fleurs de Bach, comme pour moi, devenaient vos alliées, autant pour vous que pour vos adolescents ?
Les fleurs de Bach ne cherchent pas à changer vos enfants ni à supprimer leurs émotions. Au contraire, c’est une invitation à les accueillir. Elles invitent simplement à apaiser l’intensité émotionnelle, à restaurer l’écoute, la complicité et la confiance.
🌱 Les parents aussi ont besoin de soutien
Avant de penser aux émotions de votre adolescent, il est essentiel de reconnaître les vôtres. Comme disait ma grand-mère: « Charité bien ordonnée commence par soi-même! »
Car un parent fatigué, stressé ou à bout risque d’alimenter le cercle des disputes.
Voici quelques fleurs utiles pour les parents :
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Impatiens : pour retrouver patience et douceur face aux réactions vives.
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Beech : quand la critique fuse trop vite, et que l’intolérance prend le dessus.
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Cherry Plum : pour calmer la peur de « perdre le contrôle » dans une dispute, se retenir de claquer une porte, d’avoir une parole blessante ou pire de porter un coup…
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Elm : lorsque la charge mentale de tout gérer devient écrasante. Cette impression de trop…
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White Chestnut : quand les pensées tournent en boucle après une dispute avec son ado.
💡 Résultat attendu : moins de crispations, plus de recul et la possibilité de répondre plutôt que de réagir.
👩🦱👨🦱 Les ados et leurs tempêtes émotionnelles
Vos adolescents traversent une période de mutation intérieure : quête d’identité, désirs contradictoires, besoin d’indépendance et peur de l’abandon. Les Fleurs de Bach peuvent les aider à canaliser leurs ressentis :
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Heather : quand ils monopolisent l’attention, parlent sans écouter, et semblent absorber toute l’énergie familiale.
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Walnut : pour accompagner les grands changements (entrée au lycée, transformations physiques, séparation parentale).
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Holly : face à la colère, la jalousie ou les explosions émotionnelles.
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Wild Oat : utile dans les moments de désorientation, quand ils se demandent « qui je suis ? où je vais ? ».
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Star of Bethlehem : pour apaiser les chocs émotionnels, récents ou plus anciens.
Et pour les tensions soudaines : le Rescue reste un allié précieux, à utiliser dans les situations de stress ponctuel.
🌸 Pourquoi un flacon personnalisé est essentiel
Il existe 38 Fleurs de Bach. Bien choisies, elles couvrent tout le spectre émotionnel. Mais chaque parent et chaque adolescent est unique :
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Un flacon personnalisé (jusqu’à 7 fleurs) permet d’harmoniser votre météo émotionnelle propre.🌈
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Si le choix vous paraît difficile, un conseiller agréé BFRP peut vous accompagner grâce à une écoute bienveillante et sans jugement. 👉 Trouver un conseiller BFRP près de chez moi.
🛍️ Produits complémentaires à découvrir
⚡ Un allié naturel en complément : le magnésium
Parents comme adolescents, nous traversons parfois des phases de fatigue, irritabilité ou tension intérieure. Or, le magnésium joue un rôle clé dans l’équilibre émotionnel et énergétique.
👉 Lorsque le stress augmente, le corps épuise ses réserves de magnésium. Et un manque de magnésium rend encore plus sensible au stress… un vrai cercle vicieux !
Pour soutenir le quotidien, 👉 vous pouvez découvrir Z-Magnésium :
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Pour les parents, il aide à faire face à la charge mentale et aux journées à rallonge.
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Pour les adolescents, il accompagne les périodes d’examens, de changements hormonaux et de fatigue accumulée.
💡 L’association Fleurs de Bach + magnésium apporte une aide douce et complémentaire : les fleurs agissent sur l’harmonie émotionnelle, le magnésium soutient la vitalité du corps et de l’esprit.
🎡 La roue des émotions : un outil ludique pour dialoguer en famille
Il n’est pas toujours facile pour un adolescent de mettre des mots sur ce qu’il ressent. Les émotions se bousculent, mais restent souvent enfermées à l’intérieur, ce qui peut nourrir tensions et incompréhensions.
👉 La Roue des émotions est un outil pédagogique simple et ludique qui aide à identifier, nommer et partager ses émotions.
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Pour les ados, c’est une manière concrète et visuelle de reconnaître leur météo intérieure.
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Pour les parents, c’est un support de communication bienveillante, favorisant l’écoute et l’échange.
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En famille, elle devient un jeu éducatif qui transforme les conflits en moments d’apprentissage et de complicité.
💡 Associer la roue des émotions aux Fleurs de Bach permet de choisir plus facilement les fleurs adaptées à chacun, selon l’état émotionnel du moment.
🌿 Crème de massage Sereni’T : un rituel apaisant
Quand le stress monte, que les tensions se logent dans le ventre ou dans la poitrine, un petit rituel d’auto-massage peut devenir une vraie ressource.
👉 La Crème de massage Sereni-T, BIO, saine et naturelle, elle s’utilise simplement en massage doux sur le plexus solaire par exemple...
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Pour les parents, c’est une pause bienfaisante après une journée chargée.
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Pour les ados, un moyen concret et rassurant de relâcher la pression.
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Partagée en famille, elle devient un geste de détente et de recentrage.
💡 Associer les Fleurs de Bach en prise orale avec un soin externe comme cette crème de massage crée une synergie : l’équilibre se fait à l’intérieur… et se reflète à l’extérieur.
L’adolescence n’est pas toujours une épreuve, c’est aussi une formidable opportunité de grandir ensemble. Grâce aux fleurs de Bach, parents et adolescents peuvent retrouver un équilibre, apprendre à se comprendre et à transformer les disputes en dialogues.
Chacun grandit à sa manière… nous sommes tous en perpétuelle évolution, ce qui n’est pas toujours facile je vous l’accorde! mais la vie c’est le mouvement! « Émotion » vient du latin movere qui signifie « ébranler », « mettre en mouvement » et ce n’est pas un hasard! Alors traversons ensemble les vagues et de la meilleure manière possible… c’est là la formidable invitation des fleurs de Bach☺️🌸
Et vous, que pensez-vous de l’accompagnement des ados avec les fleurs de Bach ? N’hésitez pas à partager vos avis ou expériences dans les commentaires 😉
Virginie Lucet, BFRP & formatrice certifiée par le Centre Bach
🌿 Prenez soin de vous, en douceur…
Lorsque les émotions débordent, que le sommeil fuit ou que l’épuisement s’installe, souvenez-vous : vous n’êtes pas seul(e).
Les Fleurs de Bach peuvent vous accompagner pas à pas, dans le respect de votre rythme intérieur.
💛 Ressources pour vous accompagner :
👉 Suivre notre compte Instagram @mesfleursdebach
👉 Télécharger la brochure gratuite sur les 38 Fleurs de Bach
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